Você provavelmente já sabe que deve dormir pelo menos 7 horas por noite para manter a saúde em dia, aliviar o estresse, recuperar as energias e até mesmo turbinar o processo de emagrecimento. Se, no entanto, você está em uma semana mais corrida e tem dormido menos que o desejado, certamente se sente cansada e com sono no trabalho, na academia e em seus afazeres do cotidiano.
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Receita de suco desintoxicante para emagrecer
Se apostar em estimulantes em cápsulas ou poucos naturais, como a cafeína, está longe dos seus planos, saiba que pode apostar em uma receita de suco poderoso que faz ter menos sono ao longo do dia. Confira os ingredientes e o modo de preparo abaixo:
Suco que afasta o sono
Ingredientes:
- Polpa de acerola
- 250 ml de água
- 1 colher (sopa) de suco de limão
- 1 colher (chá) de mel
- ½ colher (chá) de guaraná em pó
Modo de preparo:
Para preparar a bebida que garante energia, basta bater todos os ingredientes no liquidificador, adicionar gelo, e servir.
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