Saiba que você pode proteger seu corpo de infecções comendo amêndoas. Este fruto tão delicioso e usado em receitas e aperitivos pode lhe proporcionar proteção.

Consumir algumas amêndoas por dia pode lhe dar uma boa proteção, exatamente essa que seu corpo precisa para se proteger. As amêndoas melhoram a atividade do sistema imune, fazendo que os glóbulos brancos sejam mais efetivos na hora de combater vírus e bactérias.

Mesmo depois de digeridas, as amêndoas continuam atuando no nosso organismo, deixando um escudo contra vírus que possam ingressar no nosso organismo e colonizar células saudáveis.

Não existe uma medida fixa de quantas amêndoas você precisa comer para estar saudável. Mas com umas poucas ao dia é o suficiente para que seu organismo esteja bem preparado como para resistir ao ataque de vírus e bactérias.