O conselho é antigo e você já se cansou de ouvir quando era criança: segurar o xixi faz mal para a saúde. E não se trata de crença passada por avós. Passar muito tempo sem ir ao banheiro, tentando controlar a vontade, é comprovadamente nocivo.

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A capacidade física do seu corpo para segurar a urina varia de pessoa para pessoa. A maioria das vezes as mulheres podem reter o xixi por três a seis horas. Depende da quantidade de urina que alguém produz, do estado de hidratação e ingestão de líquidos e também da capacidade funcional da bexiga, uma medida combinada entre o tamanho da sensibilidade da bexiga e da própria bexiga em si.

Segurar por muito tempo o xixi pode aumentar o risco de desenvolver infecções do trato urinário, que depois só poderão ser tratados com antibióticos. Se você sente a necessidade de urinar muito mais do que o habitual, um médico deve ser consultado. Uma medicação pode ajudar no problema de bexiga hiperativa ou na síndrome da bexiga dolorosa.

Você sabe que precisa se manter hidratada e beber vários copos de água por dia, mas, ao mesmo tempo, não quer ter que ir ao banheiro a cada cinco minutos. Bexigas de algumas pessoas são muito sensíveis e elas terão a sensação de urinar mesmo com a menor quantidade de urina acumulada. Não há problema em tentar segurar a vontade por algum tempo. O que não pode acontecer é evitar ir ao banheiro até mesmo quando as dores aparecem.