Se você se preocupa com a saúde e beleza da cútis, que se torna mais sensível ao longo dos anos, saiba que o pepino funciona como um poderoso tônico natural para a pele, cabelos e unhas.
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Esse poder medicinal do vegetal se deve ao alto teor de sílica e flúor presentes no alimento. Essas substâncias são responsáveis por garantir mais firmeza à pele, mantendo-a sempre jovem, além de dar força aos fios e unhas.
Outro benefício do pepino para a estética é que o vegetal é boa fonte de potássio, nutriente que dá flexibilidade aos músculos e mais elasticidade à cútis, evitando as marcas que aparecem na pele ao longo dos anos. Composto em grande parte por água, o pepino também ajuda a hidratar a pele.
Como consumir
A maneira mais tradicional de consumir o pepino é acrescentando o vegetal cru ao cardápio das principais refeições, mas, além disso, é possível preparar um suco de pepino e aplicar o líquido no rosto.
Receita de suco de pepino
Ingredientes
• 1 pepino
• 250 ml de água
Modo de preparo e uso
Misture os ingredientes no liquidificador e depois coe a bebida. Embebe um algodão no líquido, aplique no rosto e deixe descansar durante 15 minutos. Limpe bem o rosto com água.
