O cigarro é comprovadamente um inimigo da saúde. Segundo a Organização Mundial de Saúde, cerca de cinco milhões de pessoas morrem por ano em decorrência de doenças ligadas ao tabagismo. Se o consumo de produtos como cigarros, charutos e cachimbos não diminuir, esse número aumentará para 10 milhões de mortes anuais até o ano de 2030. O pneumologista Roberto Rodrigues Júnior, do Lavoisier Medicina Diagnóstica, esclarece alguns mitos sobre parar de fumar.
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Nervosismo
Segundo o pneumologista, parar de fumar deixa a pessoa nervosa. A nicotina, ao ser tragada, faz com que o cérebro libere serotonina. “Isso dá uma sensação de prazer momentânea”, explica o médico. A ausência da nicotina, aliada à não liberação da serotonina, acaba deixando a pessoa mais nervosa. “Quem deseja parar de fumar deve buscar outras formas de liberar a substância, como, por exemplo, a prática de esportes”, completa.
Cinco milhões de pessoa morrem por ano em decorrência de doenças ligadas ao cigarro / Crédito: Thinkstock
Pulmão
Largar o vício significa recuperar alguns anos perdidos, principalmente no quesito qualidade de vida. Contudo, o pneumologista explica que o pulmão não “se regenera”. “As defesas do órgão ficam mais inibidas e começam a agir no organismo”, diz Jr.
Cigarros light e de sabor
O especialista ressalta que todas as diferentes linhas de cigarro são prejudiciais. Alguns cigarros têm menor concentração de nicotina, mas em contrapartida as pessoas acabam fumando em maior quantidade para suprir o vício.
Engordar
Nem todas as pessoas engordam quando param de fumar. “O que acontece é que, ao acabar com o vício do tabagismo, os cinco sentidos ficam mais aguçados e os ex-fumantes sentem mais cheiros e sabores, deixando-os com desejo de comer mais”, explica o médico. Alimentação balanceada e exercícios físicos são fundamentais para quem quer parar de fumar e sem engordar.
