A cantora Pabllo Vittar revelou, durante participação no programa Altas Horas, da TV Globo, que realiza jejum como parte de seu tratamento contra a gastrite.
O apresentador Serginho Groisman falava sobre hábitos alimentares com os convidados quando perguntou à artista como ela se alimenta. “Eu faço jejum uma vez na semana”, respondeu Pabllo.
Questionada sobre a razão para usar esta estratégia, ela negou se tratar de uma tática visando a boa forma. “É porque eu tenho gastrite. Então, tem um dia da semana que eu fico sem comer, fico à base de água e castanhas”, explicou.
Conversamos com a gastroenterologista Ligia Maria Guimarães, do Hospital Edmundo Vasconcelos, para saber se a prática é eficaz ou não no tratamento da gastrite.
O que é gastrite?
Segundo Ligia Maria Guimarães, a gastrite é uma inflamação do revestimento do estômago que causa sintomas muito incômodos ao indivíduo.
Dentre os sinais que ela pode manifestar, os principais são: indigestão, queimação, azia, vômitos, náuseas e fortes dores abdominais.
“Geralmente, a pessoa sente dor e queimação logo após a alimentação ou quando está em jejum prolongado”, explicou a especialista.
Causas
O estômago tem uma barreira mucosa e qualquer coisa que quebre esse muco leva à gastrite. De acordo com a especialista, alguns fatores que causam este problema são:
- Ingestão de alimentos ácidos;
- Estresse;
- Bactéria H. Pylori: ela se fixa no estômago causando inflamação e destruição do revestimento do órgão;
- Bebidas alcoólicas: o excesso causa irritação da parede do estômago e também o deixa desprotegido da ação dos sucos gástricos.
Diagnóstico
Apesar de o diagnóstico da gastrite poder ser feito com base nos sintomas que a pessoa apresenta, o médico gastroenterologista pode pedir um exame chamado endoscopia, que serve para visualizar as paredes internas do estomago e ver se existe a bactéria H. Pylori – que também pode ser uma causa da doença.
Tem cura?
Segundo a especialista, não. “A gastrite vai e volta. Há momentos em que está tudo bem e você não sente dor por meses. Depois de um tempo, você pode voltar a sentir dor”, contou.
Jejum para tratar a gastrite: funciona?
Segundo Ligia Maria Guimarães, ninguém que tenha gastrite deve fazer jejum – seja o completo ou o à base de poucos alimentos, como o descrito por Pabllo. “Na verdade, nenhum jejum deve ser feito. Isso piora a gastrite”, contou.
“A pessoa que tem gastrite não pode ficar por mais de 3 horas sem comer. Isto porque o corpo em jejum começa a produzir ácidos que machucam o estômago. Além disso, é importante que mastigue bem tudo o que comer, desta forma, irá facilitar a digestão”, recomenda.
Em relação às castanhas especificamente, a médica afirma ser um alimento neutro quanto ao efeito sobre a gastrite: não piora nem traz qualquer benefício específico para quem tem a doença.
Como aliviar gastrite
Alimentos e bebidas para evitar
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- Bebidas alcoólicas;
- Frutas ácidas, como abacaxi, limão, morango, kiwi ou laranja;
- Condimentos como vinagre, mostarda, pimenta, molhos industrializados, ketchup, caldos concentrados em cubo e massa de tomate;
- Refrigerantes;
- Água com limão.
Alimentos e bebidas que melhoram o quadro
- Vegetais em geral;
- Carne magra assada, grelhada ou cozida;
- Frutas como banana, maça, melão e mamão;
- Leite, iogurte, ricota ou requeijão.
