A imagem pode parecer bastante estranha a quem olha de fora: cerca de 70 pessoas reunidas em um parque de Seoul, na Coreia do Sul, sentadas, em silêncio, sem fazer nada. Elas estão participando da Space Out, uma competição em que o vencedor é aquele que mais consegue relaxar.
Campeão em fazer nada
https://www.facebook.com/INT.spaceout.competition/photos/a.1684170108265241.1073741834.1081913595157565/1684234681592117/
Criada em 2014 pela artista visual WoopsYang, a “maratona” consiste em permanecer o mais tempo possível abstraindo de tudo, sem poder usar o telefone, conversar, olhar para o relógio ou mesmo dormir.
https://www.facebook.com/INT.spaceout.competition/photos/a.1706506329364952.1073741836.1081913595157565/1706506856031566/
A ideia do evento surgiu para conscientizar as pessoas de como elas estão mentalmente sobrecarregadas e que uma pausa pode ser bastante benéfica para combater o esgotamento e a ansiedade. Porém, o movimento acabou virando uma competição real.
https://www.facebook.com/INT.spaceout.competition/photos/a.1684170108265241.1073741834.1081913595157565/1684183278263924/
O “esporte” dura 90 minutos e tem regras bastante rígidas. Além de não poderem fazer absolutamente nada, os participantes têm suas frequências cardíacas medidas a cada 15 minutos para verificar se eles estão realmente relaxados.
https://www.facebook.com/INT.spaceout.competition/photos/a.1687395447942707.1073741835.1081913595157565/1687894524559466/
Os competidores também são incentivados a participar da disputa vestindo roupas que representam suas profissões. Segundo a artista, a intenção é que o grupo pareça “uma versão em miniatura da cidade toda”, demonstrando como o esgotamento afeta a todos e como qualquer um pode tirar proveito da abstração total.
Como evitar e tratar a ansiedade
- 6 maneiras de combater a ansiedade sem remédios
- O que provoca uma crise de ansiedade e como sair dela?
- Entenda como a ansiedade evolui em você e como pará-la