Há alguns anos, os chás naturais despontaram como ótimos aliados para emagrecer rápido e com saúde. As s ubstâncias antioxidantes e anti-inflamatórias presentes nas ervas eliminam as toxinas do corpo e aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo queime calorias e gorduras com mais facilidade. Para turbinar a dieta e perder peso de forma natural, confira alguns dos chás emagrecedores que proporcionam resultados rápidos e deixam o corpo em forma. 

Chá verde 

O chá verde é um dos chás emagrecedores mais populares entre quem pretende perder peso. Graças a substâncias como a catequina, fitonutriente com ação antioxidante presente na composição do chá verde, a bebida atua acelerando o metabolismo e a queima de gorduras. Além disso, ele também conta com ação termogênica, que aumenta a temperatura corporal e acelera a perda de peso. Entre os benefícios do chá verde para a saúde, podemos citar a melhora da circulação, a redução do nível de colesterol ruim (LDL) e a proteção contra os efeitos dos radicais livres. 

Chá branco 

O chá branco e o chá verde são oriundos da mesma planta, a Camelia sinensis, e têm como principal diferença o momento de colheita das folhas. O chá branco corresponde aos brotos bem jovens, que ainda não sofreram influências do processo de oxidação e, por isso, conservam mais substâncias benéficas à saúde e à dieta, como polifenóis e antioxidantes. O ideal é tomar de duas a três xícaras da bebida diariamente, para que os efeitos sejam notados com mais rapidez. 

Chá de hibisco 

O hibisco é uma flor avermelhada bastante comum na ornamentação de jardins, que também é apontada como poderosa aliada da dieta saudável. O chá de hibisco é feito com as pétalas da flor do Hibiscus sabdariffa, e tem um delicioso sabor frutal adocicado. A bebida emagrece graças à antocianina, uma substância que evita o acúmulo de toxinas no organismo e tem ação anti-inflamatória. 

Chá de gengibre com canela 

Ao misturar os benefícios do gengibre e da canela, dois poderosos alimentos termogênicos, é possível perder peso rápido, acelerar a queima calórica e derreter a gordura localizada. Para fazer a bebida emagrecedora, misture dois pedaços pequenos de gengibre, duas canelas em pau e 300 ml de água. Aqueça a mistura até ferver e depois desligue o fogo. Espere alguns minutos e sirva o chá ainda quente, com raspinhas de casca de limão.