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Hábitos que prejudicam a saúde dos dentes

Publicado 30 Jun 2016 – 06:59 PM EDT | Atualizado 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT
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Para ter um sorriso bonito e dentes sempre saudáveis, é importante visitar o dentista regularmente e caprichar na escovação. Contudo, alguns hábitos do dia a dia podem comprometer a saúde dos dentes e causar diversos problemas, como cáries e fraturas. Confira quais são essas práticas e prefira deixá-las de fora da sua rotina.

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* Esta matéria possui conteúdo publicitário 

Bebidas como café, vinho e chá mate têm alto podem de pigmentação e podem provocar manchas nos dentes em longo prazo. Evite consumi-las com frequência. Crédito: Thinkstock

Falta de escovação. Escovar os dentes após as refeições é essencial para a saúde da boca e gengiva. Passar longos períodos sem fazer a limpeza adequada favorece o surgimento de placa, cáries e mau hálito. Crédito: Thinkstock

Um estudo mostrou que pessoas que consomem quatro ou mais porções de alimentos ou bebidas ácidas por dia estão mais propensas a sofrer com a erosão ácida. Uma dica é consumir sucos cítricos e refrigerantes com um canudo, para reduzir o contato dessas substâncias com os dentes. Crédito: Thinkstock

Escovação inadequada. Muitas pessoas se preocupam em escovar os dentes após as refeições, mas não o fazem do jeito certo. O primeiro passo é passar o fio dental para remover os resíduos de alimentos que estão fora do alcance da escova. A escova deve ter as cerdas macias para não machucar a gengiva e deve percorrer todos os dentes com a mesma atenção. Cuidado com a força, pois a pressão excessiva machuca e retrai as gengivas. Crédito: Thinkstock

Falta de visitas ao dentista. Visitar o dentista a cada seis meses é fundamental para prevenir problemas como gengivite, cáries, tártaro e inflamações. As consultas regulares aliadas com boas práticas de higiene garantem a saúde dos dentes e da gengiva. Crédito: Thinkstock

Ranger os dentes durante o sono ou apertá-los ao longo do dia desgasta o esmalte do dente e expõe a dentina, o que pode provocar a hipersensibilidade dentinária. Se você tem esse hábito, procure um dentista. Crédito: Thinkstock

O hábito de abrir objetos com os dentes, como saquinhos de catchup e garrafas, parece inofensivo, mas não é. Ele pode tira lascas dos dentes, desgastar o esmalte e até resultar em fraturas mais sérias. Melhor evitar. Crédito: Thinkstock

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