Assim como o corpo, o cérebro também precisa ser exercitado diariamente para se manter saudável e em forma. Ler e fazer cruzadinhas são atividades conhecidas por turbinarem a mente, mas saiba que existe uma série de outras opções que pode melhorar a memória e o raciocínio.
Conheça alguns exercícios fáceis de serem feitos todos os dias e que podem te deixar mais inteligente, segundo a Supera, empresa dedicada ao desenvolvimento das capacidades do cérebro e à saúde mental:
Ficar mais inteligente: hábitos
1. Praticamente todo mundo ouve músicas diariamente no trânsito, ônibus, metrô ou mesmo no ambiente de trabalho. O hábito, além de distrair, pode exercitar o cérebro e deixar a pessoa mais inteligente. O segredo é ouvir as canções e tentar identificar os instrumentos que estão sendo usados na composição da música.
2. A pé, de carro ou usando transporte público, tente mudar o trajeto do trabalho para casa sempre que possível. Alterar a rota, mesmo trocando uma única rua, ajuda a sair do piloto automático e a ativar a memória visualizando novas paisagens.
3. Em casa, mude a localização de objetos familiares, como chaves, bolsas, pastas, canetas, tesouras, enfim, coisas que você normalmente pega sem pensar. O mesmo vale para a organização de sua mesa do trabalho. A medida simples já ajuda a ativar a memória e exercitar o cérebro.
4. Quando for fazer sua higiene bucal, procure escovar os dentes com a outra mão para variar. O truque, que pode ser feito diariamente, ativa o lado oposto do cérebro, contribuindo para o exercício da mente.
Ciência e inteligência
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