Já passamos pelas festividades do final do ano, cujas comidas típicas estão carregadas de frutos secos como um dos seus ingredientes principais. Já que aproveitamos para ingeri-los, será de muita utilidade saber quais são os benefícios para a saúde do consumo de frutos secos.
Mesmo quando na sua elaboração os frutos secos perdem muitas das suas propriedades em estado original, eles são um agente saudável do qual podemos fazer proveito. Alguns pesquisadores defendem os benefícios dos frutos secos, e os têm associado com a prevenção da diabete e das doenças cardiovasculares.
Pesquisadores da Universidade de Rovira i Virgili de Terragona deram a um grupo de voluntários diferentes doses de http://www.urv.es/index.html, antes, durante e após o qual mediram os diferentes parâmetros da sua saúde para ver se a ingestão destes alimentos significava alguma mudança no organismo.
Os resultados provaram que os pacientes não só melhoraram seus parâmetros relacionados à prevenção das doenças cardiovasculares, mas também à resistência à insulina.
