Conheça algumas frutas que auxiliam na digestão e ajudam a acelerar o metabolismo, fazendo com que você emagreça mais rápido e com saúde. Além delas promoverem o bom funcionamento do intestino, também combatem a prisão de ventre.
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Frutas que aceleram o metabolismo
Limão: contém uma substância que aumenta o PH do sangue e outros líquidos do corpo, o que faz com que o metabolismo acelere.
Melancia: fonte de fibras e água, a melancia proporciona uma sensação de saciedade mais intensa no organismo.
Maçã: fonte de fibras e pectina, a fruta regula os níveis de colesterol e proporciona saciedade ao corpo.
Abacaxi: Indicado para ser ingerido após as refeições, o abacaxi facilita a digestão enquanto suas fibras aumentam a saciedade.
Frutas que auxiliam na digestão
Pêra: fruta pouco calórica, rica em fibras e líquidos, que estimula o intestino a facilita a digestão.
Manga: rica fonte de fibras, a manga suaviza os intestinos, tornando a digestão mais fácil.
Mamão: uma das melhores alternativas para combater o intestino preso. O mamão também é um poderoso antioxidante.
Laranja: a laranja aumenta a saciedade e ajuda a controlar o funcionamento do intestino, devido às fibras da fruta.
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