Insônia, irritabilidade, dificuldade em se concentrar e pressão arterial elevada são apenas alguns dos mais conhecidos sintomas do estresse. A condição ainda é capaz de provocar desconfortos gástricos por desregular a saúde do intestino e causar diarreia e azia.
Como o estresse afeta o sistema digestivo
Estudos científicos já comprovaram que estresse em excesso pode alterar as funções gastrointestinais através do sistema nervoso que, uma vez estimulado, atrapalha o movimento gástrico natural.
Além disso, o estresse também vai afetar a secreção de ácidos e enzimas digestivas que desregulam o funcionamento do intestino e provocam queimação no estômago. É comum, portanto, uma pessoa sentir azia e apresentar um quadro de diarreia quando está sob uma situação de estresse agudo.
Como identificar e evitar o estresse
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