Mesmo sendo passageiros, soluços podem surgir em momentos bastante inapropriados, como no cinema, em uma reunião de trabalho ou mesmo em um encontro romântico. Aprender como controlar e acabar rapidamente com o incômodo é importante para evitar grandes desconfortos e constrangimentos.

Técnica para acabar com soluço

Ao contrário do que muita gente acredita, apostar em um susto ou em simpatias não é a melhor maneira de parar soluço. Existe uma técnica infalível e com base científica que pode ser realizada em qualquer lugar: basta prender a respiração.

Segurar por alguns segundos a respiração aumenta a quantidade de gás carbônico no sangue e, consequentemente, ativa quimiorreceptores do cérebro que estimulam o diafragma a regular a respiração, controlar as contrações e, por fim, acabar com o soluço.

Outro método que também ajuda a elevar o nível de gás carbônico e parar uma crise de soluços é respirar lentamente dentro de um saco de papel.

Por que soluçamos?

O soluço é um fenômeno involuntário que ocorre com a contratura ou espasmo do diafragma, músculo responsável pela respiração. Sua contração faz com que o ar vá para o estômago, em vez dos pulmões e, ao ser expulso, produz o barulhinho acompanhado de espasmo.

Se uma crise de soluço durar mais do que dez minutos e/ou aparecer com muita frequência, fique atento pois pode indicar problemas de saúde. Busque um otorrinolaringologista ou clínico geral para que o diagnóstico e o tratamento adequado sejam indicados.

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