Além de garantir grande liberdade de movimentação, evitar apertos durante o sono e, claro, melhorar a autoestima ao se sentir mais sensual, dormir sem roupa, segundo estudos, pode fazer bem para a pele e até mesmo ser um hábito que ajuda a emagrecer.
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De acordo com uma pesquisa da Universidade Virginia Commonwealth, dormir nua em um ambiente fresco (mãs não frio) faz com que você perca peso em ritmo mais rápido do que em um quarto quente.
Isso acontece porque quando estamos sem roupas na cama temos um sono de melhor qualidade e, consequentemente, conseguimos diminuir o nível de estresse, mantendo o apetite equilibrado.
Além disso, quando temos uma noite de sono ruim ou mesmo não descansamos a média indicada por médicos de 8 horas, costumamos acordar com muita fome, podendo exagerar nas refeições e fazendo escolhas erradas no cardápio.