Sinais ajudam a saber se você precisa fazer alguma mudança na alimentação ou procurar um médico
Embora não seja muito agradável, observar as fezes é uma maneira simples e eficiente de entender como anda a sua saúde intestinal e geral. Mas, afinal, como saber se o cocô está saudável?
Existem alguns fatores que você pode observar para chegar a uma decisão de se deve ou não mudar algo na sua alimentação e estilo de vida. Veja quais são eles abaixo.
Sinais que que seu cocô está saudável
De maneira geral, o cocô considerado saudável tende a afundar. Isso porque, ao ter uma densidade adequada, formada por resíduos alimentares, bactérias, células eliminadas do intestino e água, ele fica mais pesado e se deposita no fundo do vaso sanitário.
Por outro lado, fezes que boiam podem indicar excesso de gases ou gordura. Afinal, o consumo de frituras e alimentos gordurosos tende a deixar o cocô mais areado, com gordura e ar, o que explica a flutuação.
Isso nem sempre é motivo de alarme, principalmente se acontece esporadicamente, como após uma refeição mais gordurosa ou com muita fibra. No entanto, caso esse seja um padrão, pode indicar problemas no pâncreas e fígado.
O aspecto gorduroso das fezes também merece uma investigação mais profunda, quando se trata de algo recorrente.
