Com o passar dos anos, os cuidados com a saúde do coração devem ser redobrados. Para quem quer prevenir ou tratar problemas ligados ao órgão, a cereja funciona como um r emédio natural contra doenças cardiovasculares.
Leia também:
Salsinha faz bem para o coração
Chá de berinjela faz bem para o coração
Óleo de amendoim contra doenças cardiovasculares
O poder medicinal da fruta se deve a grande concentração de quercetina, um flavonoide que combate os radicais livres presentes no organismo e tem efeito antioxidante sobre o coração. Além disso, a cereja possui antocianina, substância que protege o endotélio, órgão responsável por funções vasoconstritoras e vasodilatadoras.
Benefícios da cereja
Além de amiga do coração, a cereja reduz o colesterol ruim e aumenta a quantidade de colesterol bom no corpo. A fruta também é boa fonte de fibras e, por isso, ajuda a regular o funcionamento do intestino e garante sensação de saciedade por mais tempo.
A cereja faz bem também para quem sofre com insônia, pois ela é capaz de elevar os níveis de melatonina, hormônio responsável pela indução do sono e que também auxilia no controle da hipertensão e da diabetes.
