Pesquisas apontam que aproximadamente 65% das mulheres encaram dores de cólicas durante o ciclo menstrual. Alimentação balanceada, prática de atividades físicas e remédios de farmácia geralmente são indicados para mulheres que sofrem com o problema todos os meses.
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Estou grávida e sinto cólicas. Isso é normal?
Em alguns casos, no entanto, os medicamentos não fazem efeito e você precisa contar com hábitos antigos indicados pela vovó, como o uso de bolsa quente. Mas será que ela realmente funciona?
Médicos afirmam que aplicar bolsa de água quente na região do vente pode ser sim uma boa solução simples para minimizar a cólica menstrual, já que o calor aumenta a circulação e o fluxo de sangue na área pélvica e aliviar a dor por relaxar os músculos.
O mesmo efeito pode ser garantido com um banho de água quente, deixando a água cair na região do abdômen para acabar com o incômodo. Se os sintomas persistirem e você não quiser fazer uso de remédios, pode ainda apostar em um chá que previne cólica, remédio caseiro com alecrim e camomila e até mesmo experimentara a acupuntura.
Conheça a massagem que alivia os sintomas da TPM:
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