Comum na região do nordeste, o cajá ainda não é uma fruta tão popular no cardápio dos brasileiros, mas carrega uma série de benefícios importantes para a saúde. Rico em minerais e vitaminas, esse alimento ajuda a prevenir problemas e doenças como anemia e prisão de ventre, além de fortalecer o sistema imunológico.
Combate a osteoporose
Boa fonte de cálcio e de beta-caroteno, o cajá é um aliado no combate à osteoporose, já que ajuda a fortalecer a estrutura óssea e dentária e a renovar as células dos tecidos.
Fortalece o coração
Para quem precisa cuidar melhor da saúde do coração, a fruta também é aliada pois ajuda a fortalecer a musculatura do órgão, além de contribuir para a redução do colesterol ruim.
Saúde dos olhos
Os antioxidantes presentes na fruta são especialmente eficazes na prevenção de catarata e de cancros oculares.
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