Saúde 30 de junho, 2016 Por Juh

As propriedades do feijão preto

Ao pensar em alimentos antioxidantes, geralmente pensamos de forma automática nos arandos, que são um verdadeiro tesouro de nutrientes e antioxidantes. As pesquisas que falam dos benefícios antioxidantes deste fruto são muitas, e é muito fácil pensar neles como o alimento com maior quantidade de antioxidantes, mas isso não é verdade, já que agora sabemos das propriedades antioxidantes do feijão preto.

Zhimin Xu, professor associado do Department of Food Science no Agricultural Center da Universidade do Estado de Louisiana chegou à conclusão de que o feijão preto contêm mais antioxidantes do que os arandos comuns.

Xu comprovou que os feijões  contêm maior potencial antioxidante do que os arandos, e para isso analisou amostras de ambos alimentos. A conclusão de Xu foi que uma colher de feijão preto contêm mais antioxidantes do que uma colher de arandos, além de conter menos açúcar, mais fibra e muita vitamina E.

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