Por surgirem em diversos momentos do dia e não permanecerem por períodos constantes, crises de ansiedade podem ser encaradas apenas como uma emoção passageira, como fome, frio ou medo. Mas a verdade é que a ansiedade é uma doença e precisa ter os sintomas identificados para um tratamento eficiente.
Sintomas da ansiedade
- Tensões musculares que provocam enrijecimento das costas e do pescoço
- Dores nos ombros e mandíbula
- Inquietação de pernas
- Dores de cabeça constante e tonturas
- Dificuldade de concentração e falhas na memória
- Prisão de ventre e outros problemas digestivos
- Sensação constante de que algo ruim está prestes a acontecer
- Preocupação exagerada com a família
- Irritabilidade e medo exagerado
- Fadiga excessiva ou falta de sono
- Queda de cabelos fora do comum
- Aparecimento de espinhas na vida adulta
- Nervosismo excessivo e suor exagerado
- Cansaço físico e mental
- Ritmo cardíaco acelerado
Controlar o pensamento é algo praticamente impossível e, por isso mesmo, a ansiedade nem sempre é fácil de ser combatida. Em casos mais graves e frequentes, quem sofre com a condição poderá precisar fazer uso de remédios prescritos por médicos para aliviar os sintomas e evitar novas crises. O tratamento medicamentoso precisa ainda ser aliado a sessões de terapia.
Como controlar a ansiedade
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