O colesterol alto é um problema que atinge boa parte da população brasileira e, além de condições genéticas que favorecem o problema, a falta de exercícios físicos e, principalmente, a má alimentação são os maiores fatores de risco. Confira algumas combinações de sucos funcionais para se prevenir contra esse problema.
Berinjela com laranja
Bata três laranjas descascadas e meia berinjela bem lavada e com casca no liquidificador até que se forme um líquido homogêneo. Coe e beba gelado pela manhã.
Maçã com espinafre
Bata no liquidificador duas maçãs, um pepino, uma cenoura, 3 fatias finas de gengibre e duas xícaras de folha de espinafre. Adoce, se quiser, e coe antes de beber.
Água de coco com mamão
Bata no liquidificador um copo de água de coco e a polpa de meio mamão papaia. Beba o suco em jejum pela manhã.
Abacaxi
Bata no liquidificador 800 gramas de abacaxi sem casca cortado em rodela, suco de três limões, meia colher (sopa) de canela e dois litros de água. Coloque o suco em uma garrafa tampada na geladeira por uma hora antes de consumir.
Frutas vermelhas com beterraba
Bata no liquidificador uma beterraba, meia xícara de mirtilos, meia xícara de morangos, uma colher (sopa) de aveia e o suco de duas laranjas. Acrescente gelo e beba sem coar.
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