Odiada pelas mulheres e, por isso, uma das maiores preocupações quando o assunto é beleza, a celulite nada mais é do que um acumulo de substâncias toxicas e gordura entre duas camadas da pele, gerando um processo inflamatório que causa os terríveis furinhos. Para evitar o aparecimento e combater o problema, conheça coisas que você precisa saber sobre suas celulites:
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Além de trazer inúmeros benefícios para a saúde, praticar exercícios regularmente ainda melhora o tônus muscular e garante sustentação à pele, combatendo assim a celulite. Combinar atividades aeróbicas com pesos é o procedimento ideal contra os furinhos.
Você sabe que nem todo cosmético vendido no mercado que promete acabar com a celulite é eficaz. Para saber exatamente o melhor produto para seu tipo de pele e celulite, consulte um dermatologista.
Automassagem com cremes só tomam um tempinho da sua rotina e ajudam bastante no combate da celulite. Faça movimentos circulares, que ajudam a ativar a circulação.
Aparelhos de radiofrequência e ultrassom costumam ser os mais indicados contra a celulite. O problema é que nem sempre eles são acessíveis.
Beber pelo menos 2 litros de água diariamente limpa o organismo e também ajuda a diminuir a celulite.
Além de não trazer qualquer benefício para a saúde, fumar ainda piora a celulite porque danifica o tecido do corpo, causando ainda mais furinhos.
Existe sim uma predisposição genética para a celulite, mas seu aparecimento pode ser agravado pela má alimentação, obesidade e sedentarismo.
É comum que o surgimento da celulite se intensifique após os 30 anos. Isso porque, com o passar dos anos, a pele se torna mais flácida, existe uma diminuição de colágeno e, consequentemente, o aparecimento dos furinhos.
Em alguns casos, a pílula anticoncepcional pode agravar a celulite porque o hormônio estrogênio é um dos componentes envolvidos no aparecimento e evolução do problema.
Praticar musculação não acaba com a celulite. Trabalhar os músculos ajudam a evitar a flacidez, mas o aumento de massa muscular no está relacionado ao aparecimento dos furinhos.
Retenção de líquidos pode agravar e piorar o aspecto da celulite.
Raios UV podem piorar o aspecto da celulite. Mais um bom motivo para usar protetor solar diariamente.
Nem sempre a celulite está relacionada ao sobrepeso. Pessoas magras que se alimentam mal também podem sofrer com os furinhos na pele.
Bebidas alcoólicas são ricas em calorias e, consequentemente, também podem provocar o aparecimento e agravamento de celulite.
Além de ajudar a desintoxicar e desinchar o corpo, colaborando para o emagrecimento, alimentos termogênicos como canela, hortelã, pimenta e missô podem ser bons aliados contra a celulite.
Alimentos antioxidantes combatem inflamações e, consequentemente, ajuda a prevenir e amenizar a celulite. Aposte então em chá verde, peixes, linhaça, chia e oleaginosas.