Um pouco todo dia é melhor que nada para Jennifer Aniston, que aos 56 anos exibe corpo musculoso
Consistência é o segredo do corpo definido da Jennifer Aniston, de 56 anos. De acordo com a personal trainer Dani Coleman, a atriz sempre inclui a atividade física em sua rotina, independentemente da agenda.
“Ela entende que fazer algo todos os dias, mesmo que pouco, é melhor que nada”, revelou Dani ao Daily Mail. As duas treinam juntas desde 2020.
Treino de Jennifer Aniston
Além da consistência, Jennifer costuma fazer treinos de corpo inteiro, trabalhando todos os grupos musculares.
O foco do método de Dani Coleman é de baixo impacto e foco na força funcional e estabilidade.
No YouTube, é possível encontrar treinos com menos de 30 minutos da personal:
