Hábito de tomar whisky foi pausado pelo ator Murilo Benício por orientação da nutróloga Thais Aquino, que explica motivo
A fim de perder peso, o ator Murilo Benício foi até Goiânia, em Goiás, para se consultar com a nutróloga Thais Aquino*, cujo foco é em emagrecimento sustentável.
A especialista fez uma avaliação clínica do ator, pediu exames laboratoriais e analisou a composição corporal dele para traçar um protocolo individualizado para perda de peso. Ao conhecer Murilo, ela descobriu um hábito comum que poderia sabotar o processo: o consumo de álcool.
Álcool e perda de peso
Apreciador de whisky, Murilo tinha costume de consumir bebida alcoólica duas vezes por semana, em média.
“Substâncias como álcool e açúcar intensificam o processo inflamatório, que já é crônico quando o organismo está acima do peso, e prejudicam o metabolismo”, explica Thais em entrevista ao Tá Saudável.
O álcool também:
- • dificulta a queima de gordura;
- • aumenta o apetite;
- • reduz o controle alimentar;
- • dificulta a manutenção do déficit calórico.
“O consumo frequente de substâncias como álcool e açúcar torna o emagrecimento muito mais difícil.”
Depois de um período de restrição, é possível voltar a beber álcool de forma equilibrada, dependendo do caso de cada pessoa.
Murilo Benício perdeu 12 kg
Murilo ficou 37 dias sem whisky. Com as mudanças de hábito, dieta adequada, prática regular de atividade física, suplementação personalizada e estratégias terapêuticas para controle da fome e melhora da saciedade, o ator conseguiu perder 12 kg em 3 meses.
De acordo com Thais, ele também conseguiu manter o peso ao longo dos meses seguintes.
* Médica nutróloga Thais Aquino (CRM 15033| RQE 14054)
