Benefícios do café também estão em seu aroma

Quando o assunto é  café, o Brasil só perde para os Estados Unidos, o maior consumidor mundial. A bebida ajuda na prevenção de doenças físicas, mentais e degenerativas. Além da cafeína, cálcio, potássio, ferro, zinco, magnésio e antioxidantes compõem o grão.Leia...

10 alimentos que ajudam a emagrecer

Uma dieta saudável contém todos os nutrientes que o corpo precisa para funcionar e, de quebra, traz alguns  alimentos que ajudam a emagrecer. Eles enganam a fome, aumentam o metabolismo e auxiliam na queima de gordura. Confira a lista dos 10 maiores aliados do...

Como evitar dores nos joelhos

Formados por ossos, músculos e tendões, os joelhos são uma das mais importantes  articulações do corpo humano. Eles suportam duas vezes o nosso peso quando caminhamos e cinco vezes quando corremos, ficando sujeitos a dores e lesões.Leia também: Tecidos sintéticos...