Quando uma dieta começa, o primeiro passo é cortar o excesso de açúcar, gordura e carboidratos e consequentemente o pãozinho de cada manhã. Mas, quem não dispensa o alimento, pode fazer trocas inteligentes e mantê-lo na no dia-a-dia sem sabotar a perda de peso.
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Light integral
109 kcal
2,8 de fibras
0,7 de gordura
Light forma
119 kcal
1,4 de fibras
0,6 de gordura
Integral
121 kcal
3,2 de fibras
1,8 de gordura
Light 10 grãos
116 kcal
4,6 de fibras
1,3 de gordura
Pães proibidos na dieta
Alguns pães são muito calóricos e devem ficar fora da dieta de emagrecimento. Entre eles, os campeões são:
Croissant
203 kcal
1 g de fibras
10 g de gordura
Egg sponge
164 kcal
1,2 g de fibras
4,9 g de gordura
Pão de milho
155 kcal
1,2 g de fibras
2,7 g de gordura
