Além de chás, smoothies e shakes, sucos detox são boas alternativas para quem precisa contar com uma ajuda extra para emagrecer. Além de eliminar toxinas do organismo, promover bom funcionamento do intestino e desinchar, as bebidas aumentam as opções de lanches entre as refeições e garante o consumo de diferentes nutrientes. Confira algumas dicas de como preparar sucos para perder peso com receitas que mais surtem efeito:
Suco de melancia que emagrece
- 1 fatia de melancia (cerca de 150g)
- 3 folhas de capim santo
- ½ copo de água
Confira aqui o modo de preparo e os benefícios da bebida.
Suco emagrecedor de maçã com gengibre
- 4 cenouras
- 1 maçã
- Suco de 1 limão (sem casca)
- 2 laranjas
- 1 pedaço de gengibre
Confira aqui o modo de preparo e os benefícios da bebida.
Suco detox com couve e morango
- 2 copos (400 ml) de água de coco
- 2 folhas de couve sem o talo
- Suco de 3 laranjas (200 ml)
- 2 xícaras (chá) de morangos
Confira aqui o modo de preparo e benefícios da bebida.
Suco detox de limão com hortelã
- 1 limão espremido
- 3 folhas de hortelã
- 3 folhas de manjericão
- 2 colheres de açúcar
- 5 pedras de gelo
Confira aqui o modo de preparo e benefícios da bebida.
Suco de banana com canela para perder peso
- 1 banana d’água
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1 pitada de canela
- 1 xícara de água
- 1 folha grande de couve
Confira aqui o modo de preparo e benefícios da bebida.
Suco de cranberry: Bebida combate infecção eacelera metabolismo
