Existem alguns alimentos que rejuvenescem, enquanto outros são inimigos da pele que aceleram o envelhecimento. Por isso, é preciso ficar bem atenta ao que consome e aos efeitos que isso pode produzir no corpo. Se a ideia é manter o rosto jovem por mais tempo, a nutricionista Flávia Cyfer ensina duas receitas de sucos potentes para aumentar a longevidade.
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Ingredientes
- 1 copo de suco de uva integral
- 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 3 cm)
- 1 maçã
- 1 folha de couve
- 2 castanhas do Pará
Para preparar: Bater tudo no liquidificador e depois coar
Shake de morango com fibras
Ingredientes
- 1 copo de bebida orgânica de arroz com amêndoa
- 1 copo de morangos (aproximadamente 8 a 10 morangos)
- 1 colher de sopa de farinha de linhaça ou semente de quinua
Para preparar: Bater tudo no liquidificador.
*Receitas cedidas pela Organomix
