Jaque Khury exibe um corpo sequinho, sarado e definido. Isso depois de engordar 29 kg na gestação de seu filho Gael. Parece mágica, mas a famosa suou a camisa para voltar à antiga forma – e um dos aliados da dieta saudável e da academia é o queridinho whey protein. Para variar o consumo do produto, Jaque aposta em uma sobremesa fitness: em seu blog, a ex-BBB deu uma receita de creme de abacate com whey de chocolate, que mata a vontade de comer doce e não te deixa escapar da dieta.
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Aprenda aqui a fazer essa delícia, mas não se esqueça de passar pelo seu nutricionista antes.
Creme de abacate fit
Ingredientes:
- 1 abacate (tem que estar maduro);
- 1 scoop de whey de chocolate;
- Se quiser adoçar mais, opte por uma colher de sopa de mel.
Modo de preparo
- Basta colocar tudo no liquidificador e bater (a tarefa será mais fácil se você picar o abacate em pedaços pequenos).
- Sirva como desejar e deixe na geladeira por pelo menos duas horas, para que a sobremesa ganhe a consistência de creme.
