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Ainda que muitas mulheres consigam perder peso facilmente logo após terem seus filhos, algumas sentem uma dificuldade maior, e o motivo pode estar relacionado à impossibilidade de amamentar o bebê. Foi o caso de Simone, dupla de Simaria.
Simone: não amamentar o filho dificultou emagrecimento
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Acostumada a contar detalhes de sua vida no Stories do Instagram, Simone trouxe ao público um detalhes sobre o porquê sente dificuldades para emagrecer até hoje, quatro anos após ter dado à luz.
Segundo a cantora, um dos grandes motivos foi a falta de aleitamento. Na gravidez do filho, Henry, a sertaneja revelou ter engordado 20 kg, porém, quando o menino veio ao mundo, ela não conseguiu dar de mamar ao bebê.
“Eu não tive leite, e aí, com isso, dificultou ainda mais o meu processo de emagrecimento”, contou Simone.
Amamentar ajuda a retomar forma naturalmente
De acordo com o pediatra Guilherme Sargentelli, do Hospital da Criança Prontobaby, amamentar ajuda a mulher perder peso mais fácil – o que condiz com o raciocínio de Simone.
O emagrecimento está associado à ação a ocitocina, hormônio estimulado pelo ato de amamentar e que atua sobre a contração uterina. “Há vários estudos que evidenciam a perda calórica que essa ação produz”, reforça o médico.
Entretanto, não é possível determinar uma média de perda de peso, já que o tempo necessário para que o corpo da mulher volte a ser como era antes da gravidez é algo individualizado.
“Isso vai depender muito dos hábitos alimentares da mãe na fase de amamentação, assim como a sua rotina de exercícios e atividades e a própria rotina de aleitamento. O comportamento emocional da mulher nesse período também pode influenciar no processo de emagrecimento”, explica Sargentelli.
Vale lembrar que, nesse período, manter uma alimentação saudável é essencial. Além do leite materno ser uma fonte de nutrientes para o bebê, o processo de cuidar de uma criança demanda muita energia do corpo da mãe – seja ela uma pessoa que amamenta ou não – e isso pede uma alimentação reforçada.
Entretanto, a retomada da forma não deve ser uma preocupação da mulher neste momento, tendo em vista que o corpo ainda está se readaptando e, portanto, ainda passará por mudanças naturais.
Saída de Simone para perder peso
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Nos stories, Simone também falou o que faz, hoje em dia, para reverter o ganho de peso. Em visita recente ao nutricionista, a cantora descobriu que apresenta percentual de gordura elevado e, por isso, tenta perder medidas.
Segundo ela, algumas tentativas de levar uma vida “fitness” já foram levadas em consideração, mas esse estilo de vida não acabou dando certo. Assim, por recomendação do especialista, uma dieta não restritiva para diminuir o peso deve ser a solução para a questão. “Não preciso mais fazer dietas rigorosas e radicais e o nutricionista ainda me passou um suplemento.”
