Composto por vegetais de folhas escuras, frutas, legumes e grãos, a receita de suco verde reúne, em apenas um copo, nutrientes importantes, como ferro, vitamina C, fibras e antioxidantes.
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Este suco ajuda a emagrecer quando aliado a uma alimentação saudável e exercícios físicos, além de beneficiar o funcionamento do intestino e a saúde da pele.
Ingredientes
2 xícaras de chá de espinafre
2 copos de pepinos cortados
1 cabeça de aipo
1 colher de chá de gengibre, que é termogênico
1 porção de salsa
2 maçãs cortadas
1 copo de suco de limão
Modo de preparo
Bata todos os ingrediente no liquidificador e adoce com mel se quiser. Cada copo tem 25 kcal.
Dicas
Para ter folhas frescas sempre à mão, faça cubinhos de clorofila com os vegetais que você mais usa. Adicione três pedrinhas para cada copo de suco.
Quer mais uma receita de suco termogênico que ajuda a perder peso? Confira o vídeo.