Muitas mulheres suam a camisa na academia apostando em diversas modalidades esportivas e seguem uma alimentação balanceada para conquistar a tão sonhada barriga sarada ou mesmo diminuir medidas nos quadris. Outras, no entanto, seguem um objetivo aparentemente menos ambicioso: emagrecer os braços.

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Ao contrário do que muita gente imagina, a gordura acumulada no braço, também conhecida como a “gordura do tchau”, também é difícil de ser eliminada. Assim como nas demais regiões do corpo, a alimentação e a predisposição genética são fatores que fazem com que os seus braços sejam mais gordinhos que o resto do corpo.

Exercícios de musculação voltados para o tríceps, que devem ser sempre recomendados por um personal trainer ou instrutor físico, são boas alternativas para tonificar a região e evitando a flacidez. Seguindo orientações de um especialista você consegue emagrecer o braço sem ganhar músculos em demasia, que poderiam deixar o corpo menos feminino.

Além disso, tratamentos realizados em clínicas de estética, como criolipólise, radiofrequência, ultrassom e intradermoterapia, são boas opções para evitar o acúmulo de gordura no braço. Conheça mais dicas e como fazer exercícios específicos para fortalecer o músculo do tchau.

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