A gelatina é um alimento perfeito para incluir no cardápio e comer sem culpa, pois além de ajudar a emagrecer, a sobremesa ainda traz muitos benefícios para a pele e saúde.

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Gelatinas diet 

A gelatina diet é uma boa opção para dietas de emagrecimento, pois ela é isenta de açúcar e pode ser adicionada como lanche entre as principais refeições. Além de serem ótimas para substituir doces e alimentos calóricos, o modo de preparo é simples e rápido e as calorias são praticamente nulas.

Gelatina: aliada da beleza

A gelatina também é uma poderosa aliada da beleza, pois é uma importante fonte de colágeno, que ajuda a manter a tonicidade e elasticidade da pele, além de prevenir a flacidez. Ela também ajuda a manter a saúde dos cabelos e unhas.

Benefícios da gelatina para a saúde

Consumir gelatina pode auxiliar no combate de diversas doenças e ajuda a preservar cartilagens, tendões, pele e ossos. Devido ao colágeno hidrolisado, a gelatina ajuda a prevenir lesões provocadas por atividades esportivas, além de ajudar a diminuir dores articulares e artroses.