Chegar ao peso ideal é a luta de muitas pessoas seja por uma questão estética ou por preocupação com a saúde.

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Cálculo IMC

Basta calcular o peso dividido pela altura ao quadrado e analisar o resultado de acordo com a tabela.

Fórmula: peso atual (kg) / altura (m)2.

Tabela para adultos

• Menos de 16: magreza grau III
• 16,0 – 16,9: magreza grau II
• 17,0 – 18,4: magreza grau I
• 18,5 – 24,9: eutrofia (peso ideal)
• 25,0 – 29,9: sobrepeso
• 30,0 – 34,9: obesidade grau I
• 35,0 – 39,9: obesidade grau II
• > 40,00: obesidade grau III

Manter uma alimentação saudável ajuda a manter o peso ideal. Assista ao vídeo e veja dicas: