Nem sempre é fácil resistir aos excessos típicos do final de semana, como guloseimas e bebidas alcoólicas. Para remover do corpo todos os exageros cometidos é preciso apostar em alimentos e receitas que favorecem a eliminação de toxinas do organismo.
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A nutricionista Andrea Santa Rosa Garcia, que já atendeu celebridades como Juliana Paes, Sabrina Sato e Cléo Pires, ensina como preparar um suco purificador.
Preparado com maracujá e couve, o suco é rico em fibras, que também garantem sensação de saciedade e melhoram o funcionamento do intestino. Os dois alimentos também ajudam a combater a anemia porque são ricos em ferro.
Ingredientes
1 maracujá pequeno
1 xícara de café de framboesa
1 folha de couve pequena
½ copo de água gelada
Modo de preparo
Retire o talo da couve e bata em um liquidificador com os demais ingredientes. Sirva na hora.
Assista ao vídeo e saiba mais sobre o poder dos sucos:
