Para muitas pessoas, entrar em uma dieta está longe de ser simples, uma vez que envolve uma série de restrições alimentares que antes não tinham espaço no cardápio.
A disciplina é o ponto de partida para qualquer pessoa que busca uma reeducação alimentar e para ajudar, existem algumas atitudes que podem passar a fazer parte do seu repertório, entre elas uma bastante inusitada.
Sentar na ponta da mesa para comer menos
Se quem senta na ponta paga a conta, por outro lado, também desfruta de uma posição estratégica quando se trata da dieta. Ao sentar na ponta da mesa, ou ao menos longe do centro, a pessoa fica à uma distância conveniente dos alimentos, de modo que pode se controlar mais na hora de repetir ou de pegar um pedacinho a mais da entrada, por exemplo.
É muito comum que, em um restaurante, depois de comer, as pessoas fiquem um tempo na mesa conversando e, geralmente, é nesse momento que começamos a beliscar os alimentos que ainda estão lá.
Sentar na ponta ou longe do centro não te ajuda diretamente a emagrecer, mas é um macete que você pode usar para manifestar sua disciplina e auto controle.
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