http://www.instagram.com/p/BL9UjP_g-QT/

A modelo e apresentadora Isabella Fiorentino tem 39 anos, 60 kg, é mãe de trigêmeos, cuida da alimentação, pratica exercícios físicos e da beleza e esbanja saúde, mas não foi sempre assim. Recentemente, revelou durante um programa de televisão que foi vítima de anorexia há cerca de 15 anos e chegou a pesar apenas 50 kg.

“Eu fiquei realmente muito magra e sem energia. Tinha uma cor mais pálida, as minhas unhas eram quebradiças, mas eu não cheguei a ficar internada graças às minhas irmãs que viram que eu não estava bem”, relembrou.

Rotina saudável 

Curada, a modelo agora é adepta de uma rotina completamente saudável que inclui alimentação livre de gordura, carne apenas a cada 15 dias, comida em moderação e exercícios físicos.

Yoga para alongamento 

http://www.instagram.com/p/BMAbT7zANYT/

“Faço funcional 3 vezes por semana e yoga uma vez. “Eu sou uma pessoa que acha que o segredo da longevidade é o alongamento”, comentou em entrevista durante a 42ª SPFW.

Como se manter jovem?

Para Isabella, o alongamento é o segredo para as pessoas se manterem jovens, e a yoga propicia isso a ela. “O alongamento é o segredo para você ser uma mulher jovem. Não adianta ter um rosto maravilhoso, um corpo maravilhoso e não ser alongada, andar com dor”, ressalta a modelo, que faz drenagem no próprio rosto para manter a pele lisinha.

Além disso, a apresentadora também é adepta de produtos naturais para cuidar da pele e dos cabelos. Isabella inclusive substituiu a tintura de cabelo por henna há um ano para se livrar da tintura química.

Benefícios da yoga 

• 5 poses de yoga que vão fazer seu intestino funcionar superbem
• Sequência de yoga que ajuda a dormir melhor
• 5 razões para você começar a fazer yoga hoje mesmo