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A idade chega para todos, certo? Bem, vendo as fotos destas famosas, não temos tanta certeza disso. Apesar de já terem passado dos 40, estas mulheres aparentam ter 10 ou até mesmo 20 anos a menos, e sua jovialidade impressiona.
Artistas como Cris Vianna, Carolina Dieckmann e Daniela Suzuki chamam atenção pela beleza e boa forma física de verdadeiras adolescentes. É como se o tempo não passasse para elas.
Famosas que não aparentam a idade: quais são seus segredos?
Karina Bacchi – 41 anos
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Bacchi chegou aos 40 com corpinho de 20 e, para cuidar dele, aposta em várias frentes. Além de um cardápio balanceado, ela faz diversas modalidades de exercícios, incluindo treino funcional e zumba.
Karina ainda complementa as atividades físicas com uma hora de ballet fitness duas vezes por semana.
https://www.instagram.com/p/BoMYKTxASrA/?taken-by=karinabacchi
A modalidade mistura dança com movimentos específicos para garantir músculos e melhora da postura.
Cris Vianna – 41 anos
https://www.instagram.com/p/BmRasvLDR7s/
Cris já contou que não passa uma semana longe dos exercícios físicos. Para manter a forma, a bela diz que faz musculação, mas que respeita os limites do seu corpo quando o assunto é puxar peso.
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Um dos hábitos que ela adquiriu para manter o corpo bonito e saudável é comer de três em três horas. Já para evitar a retenção de líquidos e o inchaço, a atriz conta que procura evitar os alimentos com glúten.
Carol Dieckmann – 40 anos
https://www.instagram.com/p/BoMdIHihx2p/?taken-by=loracarola
Aos 40 anos recém-alcançados, Dieckmann segue impressionando fãs com o corpo sequinho. Apesar de sempre ter sido magra e atlética, o corpo da atriz se transformou graças a um treino intenso que envolve, entre outras atividades, o muay thai e o funcional na praia.
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O personal trainer Chico Salgado é quem cuida dos treinos de Carolina, que foca em atividades para queimar gordura e tonificar os músculos ao mesmo tempo.
Angélica – 44 anos
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Mãe de três filhos – Joaquim, de 13 anos, Benício, de 10 anos, e Eva, de 5 anos -, Angélica exibe uma barriga impressionante e arranja tempo para priorizar a saúde e o bem-estar.
https://www.instagram.com/p/BoVnjsQlbX_/?taken-by=angelicaksy
A apresentadora faz funcional fight e HIIT – que é um treinamento de alta intensidade e que dura até 20 minutos – todos os dias da semana. Além dos treinos focados na perda de gordura, o terceiro trunfo da rotina dela é a alimentação regrada e a realização de procedimentos estéticos.
Adriana Galisteu – 45 anos
https://www.instagram.com/p/BoZS2OpBRPQ/?taken-by=galisteuoficial
A apresentadora é adepta de treinos intensos que misturam aeróbico e musculação, que faz sob orientação do personal trainer das famosas Márcio Lui, além de ser amante de corrida.
https://www.instagram.com/p/BnTcjd2hL_D/?taken-by=galisteuoficial
A famosa trabalha tanto coxas quando os músculos dos glúteos. Inclusive, foi o treino que transformou o bumbum de Galisteu. Dentre os exercícios que não podem faltar em sua rotina, estão: agachamento sumô, agachamento com deslocamento lateral e agachamento afundo.
Luana Piovani – 42 anos
https://www.instagram.com/p/BnEWRpBlclO/?taken-by=luapio
A atriz já revelou, em seu Instagram, que faz seu treino funcional no quintal de sua casa com o apoio de um personal trainer. No vídeo em que revela algumas de suas apostas, ela aparece fazendo exercício com bola, flexões, salto e corrida de curta distância.
https://www.instagram.com/p/Bj7ZmJUFl0V/?taken-by=luapio
Além disso, para deixar o corpo em dia e melhorar a saúde, Piovani fez duas trocas na alimentação: ela cortou o arroz e pão francês por quinoa e tapioca, respectivamente.
Daniele Suzuki – 41 anos
https://www.instagram.com/p/BoO1sA8hklp/?taken-by=danisuzuki
Yoga é uma das modalidades que Daniele pratica há vários anos e que, diferente do que muitos pensam, não promove apenas benefícios mentais. Pelo contrário, faz muito bem ao corpo e às curvas.
https://www.instagram.com/p/Bn4_dWiBh5E/?taken-by=danisuzuki
Apesar de Suzuki ter corpo de adolescente, ela garante que não é fã de dietas e que a prática de esportes, surf e a yoga automaticamente a ajudam a manter uma alimentação equilibrada e o peso em dia.
Christine Fernandes – 50 anos
Aos 50 anos, o corpo de Christine Fernandes realmente é diferenciado. A fórmula de sua treinadora, Edma Alves, é direcionar o treino para facilitar que a aluna se saia bem nas atividades que estiver realizando naquele momento na vida – como corrida, vôlei, e assim por diante.
https://www.instagram.com/p/Bn1dR5ogh_V/?taken-by=chrisfernandesoficial
Christine também aposta em aparelhos ergométricos na academia para trabalhar a capacidade cardiorrespiratória e ter queima de calorias – e um deles é o transport .
https://www.instagram.com/p/BmZLH1cgy7-/?taken-by=chrisfernandesoficial
