GINECOLOGIA
O ciclo reprodutivo da mulher também é um dos responsáveis pelo envelhecimento precoce. Durante toda a vida, deve-se fazer consultas ginecológicas semestrais, pois o fim da menstruação provoca a queda da imunidade. O ginecologista da UFRJ Mário de Barros Filho explica: “Além da alteração hormonal, essa consequente queda da imunidade pode ser muito prejudicial para a saúde física global da mulher”.
Muita atenção à vida sexual. Proteja-se contra doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) através do uso de preservativos. E, ao contrário do que muitas pensam, o uso de pílulas anticoncepcionais não é prejudicial à saúde. “É um erro do senso comum pensar que o anticoncepcional gera uma perda de óvulos. A mulher já nasce com todos os óvulos que vai utilizar durante toda a vida, e a cada mês a menstruação é o sinal de um óvulo eclodiu e não foi fecundado”, distingue.
A gravidez, sem considerar as responsabilidades inerentes a ela, já é um processo que causa inúmeras transformações no corpo feminino. Ao mesmo tempo em que pode assustar, o período também traz saúde. “São muitos os benefícios. Uma gestação aumenta a proteção contra o câncer de ovário e de mama. Além disso, induz uma liberação hormonal que melhora a pele, equilibra as taxas hormonais durante esses nove meses e auxilia toda a estrutura física feminina”, enumera.
Após a menopausa, Barros Filho recomenda a reposição hormonal para equilibrar os ciclos e adiar a desaceleração dos processos metabólicos. “Além disso, a reposição hormonal ajuda a prevenir doenças como a osteoporose”, afirma.
ENDOCRINOLOGIA
Os hormônios são agentes muito presentes na vida da mulher. Dado este ciclo hormonal tão complexo, o acompanhamento de um endocrinologista é obrigatório. O metabolismo do nosso organismo se altera ao longo dos anos e alguns cuidados precisam ser gradativamente tomados. Segundo o diretor do Instituto Mineiro de Endocrinologia, Geraldo Santana, o que mais o time feminino deve evitar é a obesidade abdominal. “O metabolismo diminui com o passar dos anos devido à diminuição natural da massa muscular”, observa Santana.
O perigo também está nas dietas-relâmpago. Segundo ele, na fase adulta as mulheres têm mais facilidade para emagrecer do que na terceira idade e, por isso, obtêm resultados com essas dietas milagrosas. “No entanto, esse efeito sanfona deixa o metabolismo preguiçoso já na fase adulta, o que será mais difícil de reverter depois”, destaca.
Outro inimigo conhecido é o sedentarismo. A atividade física frequente ajuda a adiar essa queda metabólica natural do corpo. “Não conseguimos reverter esse quadro, é um processo natural, mas podemos adiá-lo estimulando os músculos e articulações, principalmente com atividades físicas aeróbicas”, conclui.
