Se você é louca para descobrir os segredos da boa forma das famosas, nós te contamos um deles: o gengibre! Isso mesmo. O ingrediente poderoso para afastar gripes, emagrecer e eliminar as celulites está presente na maioria das receitas das famosas para secar gordura.
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Celebridades como Fernanda Machado, Milena Toscano, Carol Celico e Izabel Goulart já revelaram que usam gengibre em suas receitas de suco verde.
Fernanda Machado, Milena Toscano, Carol Celico e Izabel Goulart usam gengibre para manter a forma (Créditos: AgNews)
Além disso, ele também está presente na lista de segredos da médica dos famosos para exterminar gordura localizada, já que a raiz faz parte do grupo de alimentos termogênicos, capazes de acelerar o metabolismo das gorduras e eliminá-las mais rapidamente. “Eles oferecem uma ajuda expressiva na eliminação da gordura abdominal”, garante Dra. Sara Bragança, especialista em emagrecimento, que sugere salpicar gengibre ralado por cima de saladas e alimentos, ou misturar com sucos.
Benefícios do gengibre
Queima toxinas – ele estimula as enzimas do fígado a trabalhar e eliminar toxina. Quando isso acontece, o sinal da saciedade vem muito mais rápido, deixando a pessoa mais satisfeita e evitando comer demais.
Tem ação termogênica – Quanto menos toxina, a célula trabalha melhor, deixando o metabolismo acelerado e apressando a queima de calorias. Isso faz com que a pessoa perca essas medidas mais facilmente ao longo do dia.
Combate a celulite – É o grande truque para quem odeia as marquinhas pelo corpo. “Ele tem ação anti-inflamatória que ajuda muito a manter a pele lisa e sem celulite”, conta a nutricionista Flávia Cyfer.
Afasta gripes e resfriados – “Ele é um dos melhores anti-inflamatórios naturais que existem. Tem forte ação na imunidade e permite abreviar várias doenças de caráter inflamatório, além de evitar doenças cardiovasculares, diabetes e outras”, também conta Flávia Cyfer.
Diminui gases – A sugestão da nutricionista é para que, quando abusar de comidas que estimulam a formação de gases (como o feijão), colocar gengibre na salada.
Diminui o enjoo – Isso significa que pode ser aliado de quem anda de navio e pode sentir o incômodo do balanço do mar. Pessoas com tendência ao enjoo em viagens de carro ou ônibus também podem optar pela raiz.
Aumenta a libido – Segundo a nutróloga Liliane Oppermann, ele “estimula a lubrificação feminina e prolonga a função erétil devido a sua ação estimulante no sangue”.
Gostou do truque das famosas e também quer usar o gengibre para preparar sucos que ajudam a emagrecer? Assista ao vídeo que ensina receitas de bebidas que exterminam a barriga.