Transformar folhas de couve, hortelã e agrião em um poderoso gelo verde é truque da ex-BBB Juliana Góes para emagrecer. A participante da edição 8 do reality show garante que o preparo simples pode transformar a dieta e ajudar a secar medidas mais rápido.
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Receita para emagrecer
“Mais do que apostar no suco verde, o grande truque é fazer o gelo verde”, contou a famosa ao Bolsa de Mulher. Segundo Juliana, essa é uma forma de poupar tempo na hora de preparar bebidas detox, já que não será preciso picar e lavar as folhas verdes toda vez que quiser fazer um suco verde.
Para preparar basta bater um punhado de folhas de couve, hortelã e agrião com um pouco de água no liquidificador e distribuir em uma forminha de silicone para levar ao congelador. A dica da famosa para consumir essas pedrinhas verdes é bater com a fruta que houver em casa. “Eu junto dois gelinhos com uma laranja, meia maçã, um pouquinho de gengibre e meio limão. Dá um copo certinho. Não coloco água, porque gosto grosso, e não passo na peneira para manter as fibras”, ensina.
Juliana Góes mantém um canal no Youtube onde dá dicas de beleza e dieta. Abaixo, o vídeo onde ela ensina a preparar o gelinho e também dá dicas para fazer sucos detox em casa.
