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Fazer mudanças na alimentação é umas das práticas mais eficientes quando o assunto é garantir transformações no corpo. É o que a atriz Fernanda Souza tem observado em si mesma ao retirar um tipo de alimento do cardápio.
Mudança na alimentação de Fernanda Souza
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No Stories do Instagram, Fernanda contou ao público que nos últimos tempos tem mudado sua relação com a comida.
E, dentre os novos hábitos alimentares da atriz, um provocou uma mudança visível na silhueta. “Cortei 90% dos industrializados”, revelou.
A mudança de comportamento na alimentação surtiu efeito logo de cara na fisionomia da atriz. “O que dá comer bonitinho, sem remédio: as roupinhas tudo caindo”, disse.
Comer menos alimentos industrializados: benefícios
O emagrecimento e, principalmente, o desinchaço proporcionados pela retirada de alimentos industrializados do dia a dia estão relacionados às implicações que o consumo desse tipo de comida oferece ao corpo.
O alto teor de sódio destes alimentos (como lasanha congelada, enlatados e outros produtos ultraprocessados) é o fator principal para a retenção de líquidos do organismo, já que provoca inchaço e estufamento abdominal.
Os conservantes são outros compostos presentem em industrializados que ajudam a agravar e intensificar a retenção de líquido.
Essas substâncias também são as responsáveis pelo mau funcionamento do intestino (o famoso intestino preso) juntos com os corantes, já que ambos demoram para serem absorvidos pelo organismo.
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