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Fernanda Souza revelou que é adepta de um tipo de atividade física que usa eletroestimulação. No Instagram Stories, a atriz afirmou que o método funciona mesmo e fez seu bumbum crescer muito.
A seguir, saiba mais sobre o treino de Fernandinha:
Treino para aumentar bumbum: Fernanda usa XBody
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O método adotado por Souza consiste em treinos convencionais que são potencializados por meio de estímulos elétricos que provocam contrações involuntárias, as quais estimulam mais as fibras musculares.
No caso da apresentadora, é usado o aparelho XBody, mas outras famosas, como Bruna Marquezine e Giovanna Ewbank, utilizam outra marca do mesmo tipo de equipamento, o MIHA Bodytec.
“Queria dizer para vocês que esse negócio de XBody funciona, viu?”, afirmou a artista nas redes sociais. “Minha bunda expandiu, tivemos [Fernanda e o personal] até de mudar o treino, porque estava virando um anexo, uma garupa. Agora vamos para as pernas”, disse.
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Além da apresentadora, Claudia Raia também é adepta do XBody.
XBody: como funciona?
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O aparelho libera estímulos elétricos através de uma roupa especial que é usada durante exercícios, criando contrações que fazem com que 350 músculos sejam trabalhados simultaneamente. Assim como qualquer outra atividade física, ocorre fadiga física após realizá-la.
A roupa de treino consiste em um macacão de lycra – que é molhado para que seja possível transmitir os impulsos elétricos para a pele – por baixo de um colete com eletrodos acoplados.
20 minutos equivalem a duas horas de treino
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Um treino de apenas 20 minutos equivale a aproximadamente duas horas de musculação comum, o que garante resultados visíveis a partir de oito sessões.
O método é completamente indolor, já que a eletricidade é conduzida de maneira suave, evitando a sensação de “beliscamento”.
Assim como o XBody, existem outras modalidades que utilizam a eletroestimulação para tonificar, inclusive algumas são realizadas com o paciente em posição estática.
Treinos com eletroestimulação
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