Como saber se inchaço na perna é retenção de líquido: dicas + teste que diz AGORA

junho 30, 2016

No verão, por conta das altas temperaturas, é comum a dilatação dos vasos sanguíneos do nosso corpo, o que nos deixa com aspecto mais “rechonchudo”. O inchaço nas pernas, especialmente, incomoda muito, mas, se ele acontece somente neste período, segundo o cirurgião vascular e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular Caio Focássio, é uma situação que tem duas soluções práticas e imbatíveis: realizar atividade física e, veja só, “colocar os pés para o alto”.

“A pessoa pode ter inchaço nas pernas por causas não identificadas, como ficar com os pés para baixo por muito tempo ou por um erro postural”, explica. “Para aliviar, é só colocar os pés para cima.”

Se bate aquela preguiça de se exercitar, seu organismo também fica mais lento. Resultado: o metabolismo e a circulação dos líquidos não fluem tão bem. Daí a necessidade de se mexer e manter o equilíbrio e a distribuição por todo o corpo.
Mas será que as pernas inchadas estão sempre associadas à retenção de líquido? Reparar nas suas pernas pode ajudar você a identificar qual é a causa desse incômodo.

Um teste rápido para identificar se é retenção de líquidos ou quilos extras pode ajudar você a, pelo menos, eliminar uma das possibilidades de origem do problema:

Na região em que há inchaço, aperte com os dedos a pele por dois segundos e observe. Se a marca do permanecer durante três segundos, é sinal que há líquido retido nos tecidos periféricos, ou seja, retenção de líquido.

Causas mais graves

Há ainda causas específicas que atingem mulheres que têm as pernas inchadas. Elas estão relacionadas, principalmente, a problemas renais, vasculares e até cardiológicos.

“Se a pessoa vê essa alteração nas duas pernas, por exemplo, pode ter problemas no coração, ou seja, na ‘bomba’ do organismo”, detalha o especialista.

Ou seja, não adianta tentar disfarçar o inchaço com soluções paliativas, como meias elásticas ou aumento no consumo de água. O ideal é procurar um médico especialista que avalie a melhor forma de tratamento e cuidado.