Emagrecer é um processo lento e trabalhoso, mas alguns alimentos são aliados preciosos na busca pela perda de peso. Dois exemplos, inclusive, são bastante conhecidos e apreciados: berinjela e limão. Conheça os benefícios desses vegetais para a dieta:
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Propriedades da berinjela
A berinjela é um alimento excelente para a saúde. Rica em vitaminas e fibras, ela é capaz de reduzir o colesterol ruim e auxiliar o processo digestório. E, além de fazer bem ao organismo, ainda ajuda na manutenção da forma: berinjela combate a gordura abdominal e ajuda a reduzir medidas.
Como consumir berinjela para emagrecer?
Algumas formas de consumir berinjela auxiliam na dieta. A maneira mais fácil de obter as propriedades fruto é bebendo a água de berinjela; obtida a partir da imersão do alimento em água. Além disso, também é possível fazer suco de berinjela e farinha de berinjela, ambos com as mesmas substâncias valiosas.
Propriedades do limão
O limão é uma fruta desintoxicante, que ajuda na limpeza do organismo. Além disso, ainda é riquíssima em vitamina C e antioxidantes. Assista ao vídeo para saber mais:
Como consumir limão para emagrecer?
Para emagrecer com limão, novamente, a maneira mais simples é consumir o alimento com água; porém, desta vez, em temperatura mediana. A água morna com limão ajuda a purificar o organismo.