Algumas combinações são capazes de turbinar seu chá de emagrecimento. A mistura do gengibre com limão é uma união poderosa para eliminar gordura abdominal. Tudo porque o gengibre é um termogênico natural que acelera a queima de gordura, e o limão é um desintoxicante natural, que limpa o organismo. Essa ação termogênica do gengibre pode ser ainda mais potencializada pela canela.
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Três ingredientes superpoderosos no chá:
Gengibre
Segundo a especialista Flávia Cyfer, nutricionista funcional de lindas e famosas como a Fê Paes Leme, além de autora que presta consultoria a jornais, revistas e programas de TV; o gengibre ajuda, sim, a queimar gordura do corpo de forma mais rápida. Além disso, a raiz proporciona mais saciedade, elimina toxinas e combate a celulite. Outros benefícios são a diminuição de gases intestinais e alívio do enjoo.
Canela
Ela também é termogênica, acelerando o metabolismo e potencializando a queima de calorias. A canela ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e a melhorar a sensibilidade à insulina e, por isso, pode combater a diabetes. Outro benefício da canela é seu poder antioxidante, que combate o envelhecimento das células.
Limão com casca
O cítrico tem poucas calorias e muita vitamina C, que é antioxidante e funciona como uma espécie de detergente de impurezas e gorduras – tipo um “detox”. Como se não bastasse, o limão também ajuda a diminuir o inchaço, reforça o sistema imunológico e, ainda na casca, são encontrados óleos essenciais capazes de descongestionar o fígado. “Quando for fazer um chá, acrescente casca de algum cítrico, como limão ou laranja”, ensina Bella Falconi, dona da barriga mais famosa do Instagram.
