Além de proporcionar diversos benefícios para a saúde, como melhora do sono, hidratação e limpeza do organismo, combate ao inchaço e até na prevenção de doenças, os chás naturais são famosos por serem excelentes aliados de quem quer emagrecer com saúde.
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Se você acha que já experimentou todos os tipos de chás que ajudam a perder peso, talvez se surpreenda com a receita de infusão com cinco ervas indicada por Patricia Davidson Haiat, a nutricionista funcional que cuida da dieta de famosas como Fernanda Rodrigues e Fátima Bernardes. Em seu perfil no Instagram, a especialista ensinou o passo a passo do chá inibidor de apetite que vai acabar com sua fome. Confira os ingredientes e modo de preparo?
Chá das 5 Ervas
Ingredientes:
- ½ xícara de passiflora
- ½ xícara de capim limão
- ½ xícara de camomila
- ½ xícara de melissa
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes em um recipiente e use 1 colher de sobremesa para uma xícara de chá para fazer a infusão. Tome a bebida antes de dormir.