Chá com abacaxi é solução bem gostosinha para quem quer desinchar naturalmente

Se mesmo consumindo grandes quantidades de água ao longo do dia você sente os desconfortos típicos do inchaço, saiba que pode favorecer a eliminação de toxinas com bebidas diuréticas e naturais.

Em seu perfil no Instagram, a nutricionista Natalia Stedile indica a ingestão de um chá diurético fácil de fazer e que, além de ajudar a combater a retenção de líquidos, ainda possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Receita de chá diurético que combate inchaço

Ingredientes

  • Casca de 1 abacaxi (lave bem antes, com uma escovinha de cozinha)
  • 1 litro de água⠀
  • 8 folhas de hortelã⠀
  • 1 pedaço (cerca de 5cm) de gengibre⠀
  • 2 colheres (sopa) de chá verde⠀

Modo de preparo

Ferva as cascas de abacaxi e o gengibre na água por cerca de 20 minutos. Desligue o fogo, acrescente a hortelã e o chá verde e aguarde 5 minutos. Passe pelo coador e consuma dentro de um período máximo de 8 horas após o preparo.

Fonte de vitaminas e pouco calórico, o abacaxi é bastante conhecido por seu poder diurético. Por ser dura e áspera, a casca do abacaxi normalmente é jogada fora, mas ela é boa fonte de nutrientes e possui ainda mais fibras do que a polpa.

Além do abacaxi, protagonista do chá diurético indicado pela nutricionista, a bebida ainda conta com chá-verde, que que protege o corpo contra doenças e, diurético, ajuda a eliminar as toxinas do organismo.

O gengibre, por sua vez, tem ação termogênica que acelera o metabolismo e, consequentemente, turbina a queima de gordura, enquanto a hortelã, além de aromatizar a bebida, entra como um ingrediente poderoso para tratar problemas digestivos como um todo.

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Benefícios dos chás para a saúde