Fazer uma caminhada diária é algo que deveria se tornar um hábito na vida de todos. Ela traz muitos benefícios como a melhoria da saúde, o fato de deixar o corpo em forma, além de retardar o envelhecimento. O blog Andreia Napoleão reúne várias informações sobre a caminhada, mostrando um estudo que aponta os benefícios para o cérebro e reunindo os 10 motivos pelos quais você deve caminhar. Que saber quais são eles? Não deixe de acessar.
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